なぜ、今経営者に坐禅なのか

経営者の6割以上が「心の不調」を実感

経営者の毎日は、判断と決断の連続です。
情報は十分あるのに頭がまとまらない。夜になっても思考が止まらず眠れない。

――そんな経験はありませんか？

実際に、全国の社長・CEOを対象にした調査（Awarefy）では、64.8％が「夜眠れない」と回答しています。その背景にあるのは「脳疲労」です。判断力・集中力の低下を放置すれば、意思決定の質や組織全体に影響します。

Appleのスティーブ・ジョブズ氏をはじめ、Googleやインテルなど世界的企業が禅やマインドフルネスを研修に取り入れています。

彼らが求めているのは「情報」ではなく、静けさの中で本質を見抜く力です。

マインドフルネスは現代的に整理された手法、「心を扱う技法」だとすれば、
禅は、千年以上続いてきた“生き方”に根ざすもの、生き方そのものを整える道です。

坐禅を通じて雑念を手放し「今」に戻ることで、

迷いが減る、判断が早くなる、ブレない決断ができる

禅は一時的な癒しや流行のメソッドではなく、
余計なものを削ぎ落とし、真に大切なものへ集中するための実践です。

日経Presidentのオンライン会員アンケートでは、心の安定をはかるため、集中力を高めるために、実は経営者の約60％が坐禅や瞑想を体験したことがあると回答しています。

最近の研究でも、瞑想や坐禅の習慣がある人ほど注意力・集中力、感情の安定、創造性、仕事のパフォーマンスが高いことが示されています。

つまり、坐禅は一時的なリセットにとどまらず、
経営者自身の「思考のメンテナンス法」として有効なのです。

さらにセッションでは、お香を組み合わせています。
香りの刺激は大脳辺縁系（感情の中枢）に直接届き、集中や感情の安定に作用します。

研究によれば、

好ましい香りは気分を40％高める

感情の75％は香りによって引き起こされる

という結果も示されています。

香りと坐禅を組み合わせることで、心身のバランスはより早く整います。

整えられた庭園、静謐な寺院での坐禅は特別な体験ですが、私が目指しているのは 日常を“調う時間”に変えることです。

短時間でも体感でき、継続しやすい習慣へとつなげるため、お香 × イス坐禅 × 茶話を組み合わせた独自のパーソナルセッションを考えました。

禅の「静けさ」や「整える力」は、スピリチュアルな癒しではありません。
むしろ、変化の激しい今だからこそ、経営者に必要な「判断力を磨く土台」です。

心が調えば、判断が変わる。判断が変われば、行動が変わる。
お香とイス坐禅を通じて、内なる静けさに立ち返ることは、あなたのビジネスを支える確かな力です。

まずは90分の体験セッションで、変化を実感してください。

安心してご検討いただけるよう、まずはオンラインでのご相談を承っております。

現在、月１回×３ヶ月の対面セッションのモニターを募集しております。
詳細は、お気軽にお問い合わせくださいませ。